Nie no, bez jaj, zmienilem hehe. Nie zmienia mi pola na kod. Sprobuje jak bede w domu, bo w tyrze nie mam najnowszej przegladarki i moze po prostu jest cos spierddzielone. Tak czy siak sog jak wejdzie ;)
[...] ciemnego i 100g platkow owsianych i owoce z pol kilo dziennie i bf utrzymuje sie po redukcji ale tluszcze minimalnie i bialko 200g na dzien. Nawet zastanawiam sie czy te wszystkie koksy co bralem to nie byla wyj..ka, powaznie teraz na odbloku wrocilem silowo do okresu na antku to albo cos jest nie tak ze mna albo z tymi koksami co ich bralem.
[...] czasu nie moge dojsc do ladu z moja tarczyca, w lutym odstawilam tabletki anty i hormony mi szaleja, TSH bardzo niskie a ostatnio T3 skoczylo do gory, moja endokrynolog zglupiala bo juz 3 razy zmienialysmy dawke i nie mozemy dojsc do ladu, wiec kazala mi przyleciec, kontrolne USG, biopsja, badania krwi... kuva zawsze musi cos ze mna byc nie tak
[...] tlumaczac kilka dokumentow...fajnie popracowac w zawodzie, ale przed kazda przerwa na posilek robilam 50 przysiadow i 15pompek x2 mimo wszystko sie wkurzam, bo jakos nie moge wejsc znow w rytm treningowy, niby juz 3tydz leci a ja dalej jakas taka rozlazla i ospala jestem, co chwile cos wypada nie tak, jeszcze ten katar przejsc nie chce...
[...] ok a poza tym to czesto mi sie wydaje jakbym miał lipo;/ ale obym był tylko przewrazliwiony brzuchem niestety trzeba sie przejmowac bo on jakos chce szybko rosnac co do ryżów to ja sie jakos przyzwyczaiłem ze we woreczkach bo jakos wygodniej a nigdy nie słyszełm ze cos z tym nie tak adzik ok Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-05 21:32:45
Na bank jest coś nie halo z tą miarką ;] Bo też zauważyłem szybsze zakończenie opakowania niż się spodziewałem ;] Ale 5-10g białka w te czy we wte na pewno do dziennego bilansu nie zaszkodzi ;D Smak jest specyficzny z mlekiem lipa, lecz z wodą da się przeżyć 6/10 ;] Rozpuszczalność też niejednokrotnie lepszą widziałem 6/10 ;D. Powiem tak jak za tą [...]
[...] definicje pojec sa niezmiennie i tak naprawde zeby 'zrozumiec' mniej wiecej - przynajmniej z tych badan - potrzebnych jest kilka jesli wogole - staram sie wyjasniac o tyle na ile moge ,zagadanienia ktore sam nie rozumialem tlumaczac abstrakt badania jesli cos nie rozumiesz to pytaj - albo co nie jasne po to sa te tematy aby wyjasnic niejasnosci
[...] treningu kazda partia przetrenowana to to i moze by była dobra opcja... poczytałem troche ten artykuł: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html i nie wiem czy cos nie pokmbinowac tak jak tam jest opisane czyli ze wielostawowe cwiczenia typu MC SQ WL wiosło itp robic rampe 5 powtórzen a jakies inne dodtaki na łapy wiekszy zakres [...]
[...] dalej taki sam czyli 90:/ nie wiem wiesz jestem typowo endo wiec korwa fest ciezkoi jesli chodzi o tluszcz jechalem jescze na apslaczu red ultra harkore aby splaic fat ale cos nie teges moze dlatego tez ze wiesz mialem 3 tyg wiolnego wiec bylo ok teraz znoiwu do roboty i moze za malo kalroi spaozywam wiesz ciezko pracuje fizycznie itd widze ze [...]
Brałem m drol i od pierwszej tabletki Agata brak apetytu nawet nie wytrzymalem 4 tyg mówią Ze watrba nie unerwiona i nie czujesz ale ja czułem w kichach ze coś jest nie tak
lol noic nie spadlem waze wiecej niz kiedykolwiek do tego mam najmniejszy bf jaki mialem kiedykolwiek wiec nie wiem co jest albo cos fota nie tak wyszla albo cholera wie rok temu mazylem 87 przy troche wiekszym bf zrobie inna fote za 2 tyg zobaczymy MYTHMAN thx jako jedyny widzisz dobrze reszta zapraszam do okulisty wawel i przegi jestescie [...]
[...] jeszcze teraz juz mi sie niechce , a opcje sprawdzam z ladowaniem i zbijaniem wody juz na przyszlosc zeby miec jakies doswiadczenei i wiedzie co zrobilem zle bo pewnie cos nie pojdzie pewnie wstane rano albo plaski albo podlany . A tak juz bede wiedzail mniej wiecej co zrobic nastepnym razem . Moze za rok wystartuje . W tym roku nie jestem [...]
Bull pytam o tą laktozę ponieważ, przeczytałem (na potreningu.pl:-) ) że może ona powodować rewolucje żołądkowe u osób wrażliwych na nią. Ja jestem właśnie taką osobą, a objawami jest po prostu lekka wysypka jak pojem za dużo jajek czy mleka. Po wypiciu MA mam po prostu rozwolnienie, a jako że zjadłem już dużo odżywek różnych firm i nigdy mi się [...]
Strong, strong, strong... \-) Nie tak dawno, khem Bardziej martwi mnie głębokość przysiadów. Tu zauważam paradoks - przysiady miałem źle technicznie wykonane pisałeś coś innego, a teraz piszesz o ruchach częściowych. Oczywiście to było celowe (%-)). Trzymaj się chociaż jednej wersji \-) Nie wiem jak inni, ale ja tam nic do stronga nie mam. [...]
5kg w wyciskaniu to za duży progres.Dodaj 2,5kg. Jak nie idzie-na następnym treningu powtarzasz. Ale zawsze tak planuj ciężary-aby pierwsze kilka tygodni były pewniakiem,co do progresu.Inaczej spalisz na starcie. Co do pompek: Nogi mają być lekko wysunięte,a nie wywalone na chama-aby brzuch dosłownie był zajechany po serii. Może wytłumaczę to [...]
[...] z siebie kozaka bo ciebie to ja za 2miechy przerosne bajkopisarzu pokaz jak ty wygladasz i zobaczymy,133mhz jem naprawde,mam diete waze 99kg wiec nie tak malo,ale moze cos z treningiem ostatnio wiecej poczytalem i go zmienilem,bo obwod bicepsa zaledwie 42.bardziej mi chodi o to ze ja chcialem mase zrobic,a wydaje mi sie ze boldek jest [...]
Z tego co czytałem to powinienem spożywać 2-2.5g białka zwierzęcego/kg masy ciała. Jeśli mogę więcej to dla mnie nawet i lepiej. Pozmieniałem trochę w diecie. 7:00 płatki owsiane 100g (Może jakieś morele suszone lub banan do tego, ale sądzę, że tyle węgli starczy. Jeśli nie to dodam) + 3 jaja kurze całe B: 24g T: 17g W:62g 9:45 serek wiejski 150g [...]
[...] nie musiał się wspomagać czym kolwiek twoja teoria wydaje sie być wyssana z palca. Jeżeli ktoś cierpi na depresje to powinien ja leczyć cały czas. Swoją drogą jeżeli cos nie szkodzi fizycznie i psychicznie. Po odstawieniu nie odczuwasz agonii. To branie jakis dodatkowych srodkow jest zbędne. Zawsze znajda sie jakies bajkowe teorie. Ja [...]
gruszka/rekompozycja/foto str.60
